Posts in Saúde e Bem Estar
Como Secar a Barriga – Confira 27 alimentos aliados
Como secar a barriga. Separamos 27 alimentos que irão te auxiliar a emagrecer e secar a barriga 1-) Aveia – Esse cereal é bastante rico em fibras, com isso, ele contribui para manter a sensação de saciedade ao longo do dia. Apenas meia xícara de aveia possui 4,6g de amido resistente, um carboidrato... mais
Saiba MaisCouve-Flor – Conheça os Benefícios
Os 11 Benefícios do Couve-Flor Para Saúde Os Benefícios da couve-flor Para Saúde incluem o alívio da indigestão, diabetes, colite, papilomatose respiratória, degeneração macular, obesidade e hipertensão. O poder antioxidante da couve-flor ajuda a fortalecer o Sistema Imunológico e também ajuda na redução do risco de acidente vascular cerebral,... mais
Saiba MaisAlongamento Diário – Dicas de Alongamento
Veja a importância de se fazer alongamento todos os dias Segundo pesquisas recentes, boa parte da população não pratica exercícios e tem uma vida sedentária. Outra recente pesquisa apurou que 48% dos brasileiros estão acima do peso. Não precisa ser nenhum gênio para saber que essa combinação é... mais
Saiba MaisGoji Berry e seus benefícios – Dicas e Consumo
Vocês já ouviram falar da fruta Goji Berry? Ela está cada vez mais presente na mesa de grandes celebridades e pessoas que buscam fonte de saúde de forma natural. Isso porque esse alimento reúne os benefícios de vários outros alimentos, fazendo tudo seu organismo necessita em um só produto. Veja... mais
Saiba MaisExercícios físicos atrasam envelhecimento
Exercícios físicos regulares retardam efeitos do tempo e podem ser feitos em casa Os inúmeros benefícios dos exercícios físicos regulares já são mais do que conhecidos pela maioria das pessoas, mas, agora, uma nova pesquisa aponta que se exercitar pode ajudar a retardar os efeitos do tempo! Ser fisicamente ativo pode... mais
Saiba MaisEnxaqueca – Causas, Sintomas e Tratamentos
Enxaqueca – Os gatilhos alimentares e dicas de tratamentos naturais Alguns alimentos possuem substâncias que, quando absorvidas pelo intestino e carregadas pela circulação sanguínea, atingem centros cerebrais, disparando os processos que desencadeiam a enxaqueca. Confira mais sobre esses gatilhos e qual o tratamento. mais
Saiba MaisBenefícios da Beterraba – Dicas
Os benefícios da beterraba na sua dieta Suas fibras e substâncias antioxidantes favorecem o bom funcionamento do organismo, o que é ótimo para a balança, a pele e o pique. Veja como consumir e quais são os benefícios da beterraba. mais
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Alface – Picolés de Alface
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Receita de paçoca de amendoim
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