Macarrão de Verão – Receitas de Verão

2014-12-01
Receita de Verão - Macarrão de Verão
  • Rende: 6 Porções
  • Serve: 6
  • Tempo de Preparo: 15m
  • Tempo de Cozimento: 30m
  • Pronto em: 45m

Chega a época do verão e queremos manter a forma mas sem deixar de lado uma boa alimentação.
Na hora da fome, esse delicioso Macarrão de Verão é super fácil de fazer, muito leve e saboroso.

A criançada vai adorar essa receita, e é uma boa opção para quem está viajando, na praia por exemplo, e procura por receitas práticas para aquele almoço básico.

A praticidade do macarrão, de uma maneira leve e nutritiva.

Vamos ao preparo da receita do Macarrão de Verão

Ingredientes

  • 1 Pacote de Macarrão Parafuso
  • 1 Lata de atum em pedaços
  • 1 Tomate picado
  • 1 Lata de milho
  • 1 Lata de ervilha
  • Salsa natural a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 Colher de azeite de Oliva

Método

Etapa 1

Cozinhe o Macarrão.

Etapa 2

Em um refratário misture o atum, o tomate, o milho e a ervilha.

Etapa 3

Junte o macarrão ao refratário e coloque a salsa o azeite e por fim ajuste o sal.

Etapa 4

Agora é só levar à mesa e está pronto para servir.

No Macarrão de Verão, o Atum além de dar um toque especial na receita é um alimento extremamente nutritivo. É rico em Proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o Selênio, Minerais, Magnésio e Potássio, para não mencionar o Complexo de Vitamina B, e claro, os ômega-3.

Dicas

Uma boa dica para torná-lo ainda melhor, é substituir o macarrão comum por macarrão Integral

 

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Comentários (2)

  1. Postado por Gabriela on 26 de agosto de 2015

    cada vez que vejo esse site vejo uma postagem melhor que a outra , parabens …

    • Postado por Nutri na Web on 27 de agosto de 2015

      Gabriela, ficamos muito felizes em saber disso! Muito Obrigado

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