Macarrão de Verão – Receitas de Verão
2014-12-01- Culinária: Italiana
- Refeição: Almoço, Janta
- Dificuldade: Baixa
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- Rende: 6 Porções
- Serve: 6
- Tempo de Preparo: 15m
- Tempo de Cozimento: 30m
- Pronto em: 45m
Chega a época do verão e queremos manter a forma mas sem deixar de lado uma boa alimentação.
Na hora da fome, esse delicioso Macarrão de Verão é super fácil de fazer, muito leve e saboroso.
A criançada vai adorar essa receita, e é uma boa opção para quem está viajando, na praia por exemplo, e procura por receitas práticas para aquele almoço básico.
A praticidade do macarrão, de uma maneira leve e nutritiva.
Vamos ao preparo da receita do Macarrão de Verão
Ingredientes
- 1 Pacote de Macarrão Parafuso
- 1 Lata de atum em pedaços
- 1 Tomate picado
- 1 Lata de milho
- 1 Lata de ervilha
- Salsa natural a gosto
- Sal a gosto
- 1 Colher de azeite de Oliva
Método
Etapa 1
Cozinhe o Macarrão.
Etapa 2
Em um refratário misture o atum, o tomate, o milho e a ervilha.
Etapa 3
Junte o macarrão ao refratário e coloque a salsa o azeite e por fim ajuste o sal.
Etapa 4
Agora é só levar à mesa e está pronto para servir.
No Macarrão de Verão, o Atum além de dar um toque especial na receita é um alimento extremamente nutritivo. É rico em Proteínas de alta qualidade e uma excelente fonte de nutrientes importantes, como o Selênio, Minerais, Magnésio e Potássio, para não mencionar o Complexo de Vitamina B, e claro, os ômega-3.
Dicas
Uma boa dica para torná-lo ainda melhor, é substituir o macarrão comum por macarrão Integral
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Média das Avaliações do Usuário
(4.8 / 5)
5 pessoas avaliaram esta Receita
4.407
Postado por Gabriela on 26 de agosto de 2015
cada vez que vejo esse site vejo uma postagem melhor que a outra , parabens …
Postado por Nutri na Web on 27 de agosto de 2015
Gabriela, ficamos muito felizes em saber disso! Muito Obrigado