Crepe de Tapioca e Recheios Fit – Receita
2017-08-14- Culinária: Brasileira
- Refeição: Receitas Fáceis
- Dificuldade: Baixa
-
Adicionar aos Favoritos

- Rende: 2 massas
- Serve: 2
- Tempo de Preparo: 5m
- Tempo de Cozimento: 5m
- Pronto em: 10m
Receita de Crepe de Tapioca
Sabe aquela correria diária onde não tempos tempo de nos alimentar corretamente? A receita de crepe de tapioca será uma aliada e tanto para a sua alimentação.
Mais conhecida como Crepioca, essa receita vem fazendo muito sucesso por ser fácil de se fazer e ainda por conter muitos benefícios.
Uma massa leve e super prática de se fazer pode acompanhar recheio fit da sua preferência.
A tapioca em sí é feita da goma de mandioca (ou aipim ou macaxeira) hidratada. Em seu preparo não vai nem mesmo uma gota de óleo, o que torna a tapioca uma opção ainda mais saudável para a sua refeição.
Benefícios da tapioca
• Alimento natural com baixo teor de sódio;
• Não contém glúten;
• Alimento rico em carboidratos;
Mas então, tapioca engorda?
Como já comentamos na receita de bolo de tapioca, se a tapioca engorda ou não vai depender de muitos fatores, um deles seria a quantidade que cada pessoa consome, do tipo e quantidade de recheio que se é preparada, entre outros. Porém a tapioca é sim um alimento muito aliado à uma alimentação saudável. Apesar da tapioca ser um carboidrato simples (que se torna gordura rapidamente no nosso organismo), ela possui o índice glicêmico menor que o pão branco e não tem gorduras ou glúten.
Confira abaixo o preparo simples da receita de crepe de tapioca:
Ingredientes
- 1 Ovo
- 4 Colheres de Goma de Tapioca
- 1/2 Colher de Requeijão
- 25g de Queijo Parmesão (opcional)
Método
Etapa 1
Misture todos os ingredientes e mexa-os bem com o auxílio de uma colher
Etapa 2
Coloque-os em uma frigideira e frite como panqueca
Etapa 3
O recheio é opcional, confira algumas dicas abaixo!
Agora, você pode conferir algumas sugestões de recheios doces para acompanhar o sue crepe de tapioca, como: leite condensado light, doce de leite diet de microondas, ou até mesmo a Nutella em sua versão mais light.
Veja a receita do crepe de tapioca além de muitas outras em nossas Redes Sociais
Entre e confira como fazer a receita da crepioca e outras delícias, curiosidades, dicas e muito mais. Não se esqueçam também de deixar seus likes e comentários e nos conte suas experiências.
Facebook | Instagram | Google+
Foto da receita de bolo cremoso de tapioca granulada: Divulgação
Média das Avaliações do Usuário
(5 / 5)
1 pessoas avaliaram esta Receita
6.939